目　录

１、时刻准备着

２、抗震救灾先进事迹报告会　我市卫生系统隆重举行赴川

３、省疾控专家来我市　督导地慢病防治工作

４、我中心召开建党87周年　离退休党员座谈会

５、我市六月份传染病疫情

６、肠道传染病防治知识

７、高血压病人应注意的饮食习惯

时刻准备着

——一名随时准备赴川参加抗震救灾白医战士的心声

　　四川汶川大地震已经过去一个多月了，所有的中国人都和四川人民一样，一起在经历，一起在感动。    

　　前段时间，从电视、报纸和网络上，我看到遭受地震后的四川重灾区：道路中断，通讯中断，电力中断，有些地方甚至被夷为平地。地震过后，防疫形势十分严峻。我心情十分沉痛，只想尽自己最大的能力来帮助他们。    

　　5月13日，我主动向组织请缨，得到的答复是待命！组织上派出的前两批同志，已经在四川彭州等地战斗几十天了，从他们发回的日记可以看出，那里条件十分艰苦，任务十分艰巨。我作为一名疾控工作者，一名共产党员，一名参加过抗击“非典”的白衣战士，我责无旁贷、义无返顾！    

　　地震发生后，我先后三次以不同身份向灾区捐款，并且发动在校读书而且当班干部的女儿带头奉献爱心。事后，但我觉得这些远远不够，脑海里整天想的是灾区人民的惨状，想的是自己要尽快赶往灾区，为他们做一些力所能及的事。    

　　我作为一名符合相关条件且参加过抗震救灾防病知识培训的疾控工作者，现在惟一的是服从组织安排，等待上级指示，在做好本职工作的同时，作好随时出发的准备。一旦疫情需要，组织一声令下，我将义无返顾奔赴抗震救灾最前沿，做到哪里有疫情，就出现在哪里，哪里有灾民，就服务到哪里。    

　　灾区现在虽然余震不断，虽然条件艰苦，但我决不害怕，决不退缩，一定以最饱满的热情、最高昂的斗志，坚决完成组织交给我的任务。    

　　地震可以震垮我们的房屋，但震不垮我们的脊梁。灾难无情人有情，让我们携起手来，驱走疫魔，确保大灾无大疫，共同打赢抗震救灾防病这场硬仗！

 抗震救灾先进事迹报告会

我市卫生系统隆重举行赴川

　　6月27日下午，我市卫生系统赴川抗震救灾先进事迹报告会在疾控中心三楼会议室隆重举行。卫生局机关全体干部职工、市直医疗卫生单位班子成员及乡镇（中心）卫生院院长等100多人参加了会议。    

　　会上，卫生局系统机关委员会组织委员、卫生局工会主席卢洋洋首先宣读了卫生局系统机关委员会“关于授予沈觉同志支援抗震救灾优秀共产党员称号”的决定。卫生局系统机关党委书记、卫生局长余浩为沈觉颁发了荣誉证书，疾控中心工作人员周韫琪为沈觉献了鲜花。之后，沈觉作了赴川抗震救灾先进事迹报告。沈觉系疾控中心放射室主管医师，赴川抗震救灾工作紧急通知下发后，他主动报告请缨。在灾区的20多天，他不怕困难，不怕牺牲，冲锋在前，为确保灾区群众的身体健康作出了贡献，多次受到当地政府及卫生行政部门表扬。卫生局系统机关党委书记、卫生局长余浩作了重要讲话。在建党87周年来临之际，卫生系统举行这样一个抗震救灾先进事迹报告会，意义非常深远。首先，我代表局党组向沈觉同志致敬！四川汶川大地震发生后，沈觉主动请缨。在灾区，他不顾个人安危，冲锋在前，尽职尽责，他做好了救灾防病工作，得到了上级领导的高度赞扬，为我们卫生系统增了光，为50万临湘人民增了光，为湖南增了光！    

　　余浩希望卫生系统全体干部职工要向沈觉同志学习。学习他坚持党和人民的利益高于一切，视疫情为命令，视灾民如亲人的高尚情操，学习他紧要关头，挺身而出，迎难而上的大无畏气概，学习他时刻将人民群众的身体健康和生命安全放在心上，舍小家顾大家的无私奉献精神。余浩要求卫生系统全体干部职工要大力弘扬伟大的抗震救灾精神，全心全意为人民服好务，为构建和谐临湘推动我市经济又好又快发展而努力奋斗！

省疾控专家来我市

督导地慢病防治工作

　　6月18至19日湖南省疾病预防控制中心主任医师王仁禹、副主任医师郭先驰，岳阳市疾控中心分管副主任李金保、地慢科主任贺卫民等一行，在我市卫生局防保股副股长陈辉华、疾控中心主任程垦华、分管副主任胡兰英、地慢科主任彭新根等负责人的陪同下，对我市地慢病防治工作进行了为期两天的督导。    

　　这次督导的重点是查看我市碘缺乏病防治后期监管、居民食用盐监测和我市桃林金盆村、忠防的官山、渔潭的菜业等三个地氟病重点疫区。专家们首先听取了我中心主任程垦华介绍我市地慢病防治工作基本情况。接眷，他们重点查看了我市地慢病防治工作本底资料，特别是对碘盐监测原始资料、检验结果等进行了认真检查。之后，专家们一行又深入到地氟病疫区现场进行了实地察看，对49名8-12岁在校学生进行体格检查，对30名16以上的人员进行了X线检查。事后，专家们一行对我市慢病防治工作给予了高度评价。王仁禹教授说：“临湘的地慢病防治工作在岳阳、在全省是一流的，为我省示范项目县做出了榜样。一是领导重视；二是资料规范、数据具体、具有科学性；三是按要求完成了采样数，检测结果真实可靠，检测标准掌握得很好；四是后期监测工作做得扎实，疫区饮水改善了，有效地降低了地方病的患病率。

我中心召开建党87周年

离退休党员座谈会

　　6月25日下午，我中心三楼小会仪室笑声不断，其乐融融。我中心10多名离退休党员与中心行政、支部班子成员欢聚一堂，以座谈会的形式纪念中国共产党建党87周年。    

　　会上，我中心支部委员、副主任李华君首先介绍了新任支部副书记李灵敏的基本情况。接着，李华君通报了我中心半年工作取得的成绩、存在的问题及对策。最后，中心10多名离退休党员畅谈了疾控中心的建设与发展。闾铜榜、李修彪、李正建、李明陆、黄求锦、王宇华等老同志就疾控业务工作、后勤管理及怎样加强职工政治思想、业务素质等方面提出了许多宝贵的意见和建议。

我市六月份传染病疫情

　　本月全市共报告法定传染病155例，其中乙类传染病92例，丙类传染病63例，甲类传染病无报告。月发病率32.17/10万。发病数前四位的乙类传染病依次是：肺结核（40例）、病毒性肝炎（33例）、细菌性痢疾（9例）、麻疹（8例），占发病总数的58.06%。与上月相比：总病例数减少81例，发病数下降了40.90%。

肠道传染病防治知识

　　为预防夏季肠道传染病，市卫生部门要求，市民因腹泻就诊时，一定要使用实名，并要先经过肠道门诊的筛查。    

　　夏季气温高，食物容易腐败变质，如果不注意食品卫生很容易感染上急性肠胃炎、痢疾等肠道传染疾病。为此，市卫生局要求各级医疗机构加强肠道门诊的筛检、登记、疫情报告工作，做到早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗。    

　　我中心特别提醒市民，预防夏季腹泻最主要是防止“病从口入”，平时就餐时要注意查看食物的保质时间，食物要生熟分开，避免交叉感染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长。食用前要加热，以热透为准。注意饮水消毒，不喝生水。    

　　霍乱是夏季烈性肠道传染病，具有传播快、死亡率高等特点。霍乱是由O1 血清群和O139 血清群霍乱弧菌引起的急性肠道传染病,19 世纪初至今已引起7 次世界性大流行。进入90 年代后,随着O139 的出现,全球霍乱流行趋势更趋严峻。

　　防控措施：    

　　(1) 坚持积极防治、综合措施的基本要求。是以切断传播途径、特别是水与食物为主导的综合性防制措施。    

　　(2) 坚持标本兼治、治本为主的战略指导思想。治标,一般是指临时性应急措施,治本措施,则指从根本上解决霍乱问题的永久性措施, 主要包括两方面内容: 一是“三管一灭”(管水、管粪、管饮食、灭蝇) ; 二是加强卫生宣传教育、提高广大人民群众的卫生防病意识。    

　　(3)加强流动人口的卫生管理。    

　　(4)建立、健全各级各类腹泻病门诊, 及时发现和处理霍乱患者。使当地出现的霍乱病例能做到早发现、早诊断、早隔离、早报告和早处理。    

　　(5) 设立有一定代表性的霍乱监测点,有计划地定时、定点、定量地开展对腹泻病人、外环境和食品的监测工作并及时反馈信息, 指导防治。    

　　(6) 在疫点处理上遵循“早、小、严、实”的原则。    

　　(7) 不断完善和强化国境卫生检疫,严防霍乱自国门传入或传出。    

　　(8) 鼓励与防治实践密切相关的科学研究, 如灵敏、快速且易于在现场使用的实验诊断技术、高效安全的口服减毒活菌苗或灭活菌苗、病原体变异与越冬方式、地方性成因及有关本病的诸多流行规律等。

高血压病人应注意的饮食习惯

　　① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。    

　　② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。    

　　③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。    

　　④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。    

　　⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。    

　　⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。    

　　⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。

　　降压的食物如下:

　　黑木耳 用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。    

　　荸荠 取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。    

　　芹菜 因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。    

　　葫芦 将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。    

　　绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。    

　　蚕豆花 鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。    

　　西瓜皮 取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。    

　　莲子心 莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。